فهم التعبير العاطفي عند الأطفال: كيف نحتوي مشاعرهم وننمي ذكاءهم العاطفي؟
ما هو التعبير العاطفي؟
التعبير العاطفي هو قدرة الطفل على التعرف على مشاعره والتعبير عنها لفظيًا أو سلوكيًا. مثلًا، عندما يقول “أنا زعلان” أو يبكي عند الإحباط. هذه المهارة لا تولد مع الطفل، بل تُكتسب بالتدريب والاحتواء.
لماذا فهم التعبير العاطفي مهم؟
غالبا ما نعتقد سطحيه تعبيرات الاطفال و نظن أنهم إما بارعون في التمثيل أو يفتقدون الاحساس الحقيقي لكن تلك مغالطات غالبا في ظل ضغوط الحياة لا نري الا ما نحن فيه و ما نتحمله و أن الطفل لا يبالي بنا و تعبيراته كما يقال دلع فهو لا يري الا نقسه و لا يشعرالا بنفسه دون تفهم لغيره لذا لا يشغلنا ما اذا اذا كانت مشاعرهم حقيقية ام مبالغ فيها و لا نهتم بهم لكن اسمح لي بتوضيح أن ففهم التعبير العاطفي للطفل مهم للاسباب الاتيه:
• يساعد الطفل على بناء شخصية متوازنة وواثقة.
• يقلل من السلوكيات السلبية مثل العدوان أو الانسحاب ودا بيكون ملاحظ في حالات العنف المدرسي مثلا .
• يعزز التواصل الأسري ويقوّي العلاقة بين الطفل ووالديه لانه بيشعر دايما إن الاسرة هي مصدر امانه و حمايته .
• يساهم في تنمية الذكاء العاطفي والقدرة على اتخاذ قرارات صحية.
كيف نحتوي مشاعر الطفل؟
• اسأله بدل ما تعاتبه: بدل “ليه بتعيط؟” جرب “حاسس بإيه دلوقتي؟”
• اعترف بمشاعره حتى لو مش منطقية: “أنا فاهم إنك زعلان، وده طبيعي.”
• علّمه مفردات المشاعر: زي “متحمس”، “محبط”، “قلقان”، مش بس “فرحان” و”زعلان”.
• استخدم القصص واللعب التخيلي: أدوات فعالة لفهم المشاعر وتسمية الأحاسيس.
• كن قدوة: عبّر أنت عن مشاعرك ببساطة، علشان يتعلم منك.
* عدم الاستهزاء او السخريه من مشاعره مهما كانت عاديه او بسيطه بالنسبه لك هي مهمه عنده جدا
*اخلق مساحة للحوار و الكلام مع اولادك ولو 10 دقايق يوميا ضروري يشعروا انهم جزء من حياة الكبار
مراحل تطور التعبير العاطفي حسب العمر:
العمر شكل التعبير العاطفي
2–4 سنوات كلمات بسيطة مثل “أنا زعلان” أو البكاء
5–7 سنوات ربط المشاعر بالأسباب: “أنا غضبان علشان…”
8 سنوات فأكثر فهم المشاعر المركّبة: “أنا متضايق ومش عارف ليه”
خاتمة
في النهايه خليني اقول احتواء مشاعر الطفل مش رفاهية، دي ضرورة تربوية ونفسية. كل مرة تسأل ابنك “حاسس بإيه؟” أنت بتبني جسر من الأمان والثقة، وبتعلّمه إنه يستحق يُسمع ويُفهم و تساعده انه يكون عنده شخصيه سوية . ربنا يبارك في والادنا جميعا يارب
س هل كانت لديك تجربة فى احتواء مشاعر الاطفال يوما ؟ انقلها لنا لتعم الغائدة
كل مرة ابادر بالاجابة هذه المرة سأترك المجال لغيري ربما تعاوت معنا اخرين .
---كلمات مفتاحية للمقال
• التعبير العاطفي عند الأطفال
• الذكاء العاطفي للأطفال
• احتواء مشاعر الطفل
• التربية الإيجابية
• فهم الطفل نفسيًا