التعلق العاطفي و السعادة

 

التعلق العاطفي  ، الارتباط ، التقرب من شخصيه معينه  تجد فيها  ما تحبه من صفات قريبه منك  باختصار هو ذلك الشيء الذي يحدث عندما ينجذب عقل الشخص لروح الاخر

التعلق العاطفي يعني وجود نوع من الالفه و الود في العلاقات بين  الناس  و يلعب دور مهم جدا في التواصل البشري 

و يعتبر التعلق العاطفي وفقا لنظريات علم النفس نوع من انواع الادمان فقد ادرجت. الجمعية الامريكية للطب النفسي ادمان الحب ضمن قوائم الادمان و بالطبع هنا اتحدث عن الارتباط العاطفي المرضي  الذي يجعلك تلجأ لهاتفك فقط لتتفقد رسائل من تحب او تراقب خطواته و تصرفاته من بعيد كل ما يشغلك فقط معرفه ماذا يفعل وللتعلق العاطفي اسباب و اشكال نتعرف عليها

اسباب التعلق العاطفي

حرمان الشخص من العاطفة  وذلك بسبب نشأته و ظروف الحياة 

تعرضه للاهمال من الاهل و الاصدقاء و المقربين و الاستهتار بمشاعره  من المقربين  

التدليل المبالغ فيه للابناء منذ الصغر 

علامات التعلق العاطفي 

الشعور بالتعلق بشخص ما تجد  فيه ما تحب  من الصفات امر مهم وطبيعي جدا بين البشر  خاصة بين الاصدقاء او احد الاقارب لكن اذا وجدت نفسك  تفكر في شخص ما اكثر مما ينبغي  لدرجة كبيره ولا تتوقف عن الحديث  عنه  فانت مرتبط بع عاطفيا

ارسال رسائل بشكل مستمر و في اي وقت جميل هو التواصل لكن في هذه الحاله  هو تعلق عاطفي بشكل لا يجعلك تنتظر دقائق ليرد علي ما ارسلت بل تنتظر منه استجابه سريعة دون النظر الي ظروفه و مهامه وبالتالي تصبح اهتماماتك في المرحله الثانية فاتت منشغل بمراسلته معظم الوقت 

لا تختلف معه في كثير من الاحيان  ربما لا تتفق معه في الراي  لكن فقط تخشي من الاختلاف معه فيبتعد عنك  تلك ايضا من علامات الارتباط العاطفي 

احيانا يؤدي ذلك التعلق الي الحزن ان  شعر ان الطرف الاخر لا يبادله  نفس  الشعور او لا يشعر بمشاعره نحوه 

مراحل التعلق العاطفي 

يظهر التعلق العاطفي بين الاطفال و الاباء في  مرحلة الطفولة ثم في مرحلة المراهقة نجد تعلق الطلاب بالمعلمين و بعد ذلك بالاصدقاء ثم فيما بعد يميل الشخص للجنس الاخر  ويحدث التعلق فنجد ان التعلق يحدث منذ قلة الاهتمام و الرعايه داخل الاسرة  فيكون البحث خارج الاسرة   

هل التعلق العاطفي هو الحب؟

التعلق يختلف عن الحب الرومانسي الذي نراه بين العشاق و الازواج ان  لم يعارضني أحد 😂 بينما التعلق   نجده بين الاصدقاء مثلا او في جانب من جوانب الحرمان لدي الشخص كالحرمان من الاب أو الأم  مثلا عند البعض  فنجده يميل الي من يرضي رغبته في سد هذا الحرمان او  غيره فيتعلق الشخص  احيانا بمن يمثل له مثلا اعلي في مجال معين  

علما بأن هناك هرمون ( الاوكسيتوسين )  الذي يعزز الروابط و الثقة علي المدي البعيد  فهو يساعد علي دفعك خلال المراحل الاولي نحو حاله من السعاده و الجاذبية الي منطقة العلاقات و تستمر وقت اطول 

وهناك هرمونات اخري تساعد في الحب الرومانسي و تسهم في الرغبة و السعادة العارمة التي تحدث تجاه المحبوب و تقل  حدة هذه المشاعر  في الوقت المناسب و تتغير طريقة الحب بينما التعلق العاطفي يظل باقيا لمدة اطول  

كما ان العلاقة التي تقوم علي الحب لا تحتاج كثيرا من الجهد لاستمرارها بينما التعلق يحتاج كثيرا من  الجهد لابقائها  علي الطريق الصحيح 

الحب  يعني الاهتمام بالاخر و بكل ما يهتم به  لكنه لا يعيش في قلق دائم من الخوف بفقدانه مثل الارتباط العاطفي فالانسان المتعلق يعيش دوما في قلق من فقدان الطرف الاخر

الحب علاقة متبادلة من التفاهم بين الطرفين  احساس بالبهجة و السعاده لمجرد وجودهم في الحياة بينما المتعلق  يفصل دوما ان يكون مع من تعلق به ويشعر دوما انه هو الداعم لحياته و انها لا تستقيم بدونه  

للتعافي من التعلق المرضي 

للتعافي من التعلق المؤذي أو المرضي  يجب علي الشخص اولا ارضاء النفس بممارسة  الهوايات التي  تزيد من تقديره لذاته  و ثقته بنفسه

عند الشعور ان التعلق باحدهم قد يسبب لك الايذاء النفسي عليك ان تقرر الاستمرار ام التوقف من قبل ان يصبح التعلق مرضي  و مؤلم بالنسبه لك 

 كن مرنا في كل  علاقاتك  تواصل اكثر مع الاصدقاء و الاهل و المقربين منك

استمتع  بعملك و تحقيق اهدافك فبداخلك كثيرا من الطاقه و الحب لنفسك  ولا تنسي اهدافك انشغالا بأحد 

 تري هل تعرضت للارتباط العاطفي بأحد دون ان تشعر بصدق 🤔🤔؟؟ لقد ارتبطت بامي  رحمة الله عليها  ما كان شيء يؤلمني الا  مجرد  بعدها من امام عيني  رحمها الله  ثم استاذي رحمه الله ايضا فكنت اراه  الاب  والداعم و المشجع لي كثيرا  وان كنت احرزت تقدما ما في حياتي فله  كثيرا من الفضل بعد الله تعالي لقد جاوبت بصدق هل لديكم اجابه 🤔