سيكولوجية سعادة الاعياد - كن سعيد

عيد سعيد  عساكم من عواده,  كل عام و انتم بخير, ينعاد عليكم بالخير, تلك الكلمات  نسمعها و ننتظرها في الاعياد دوما  فهي مؤشر للبهجة و دليل علي سعادة النفس فكل عام وانتم بخير 

الاثار النفسيه للاعياد

تأني الاعياد لتبهج النفس و تعطي الشعور بالارتياح و الرضا فتري حاله من السعادة  ولو مؤقته تعم علي الجميع  فالسعادة هي اختيار في المقام الاول. يقول وليم جميس الاب الروحي لعلم النفس الحديث : ،،(أشعر اني سعيد فتأتيني السعادة ،،،،،،) 

فمجرد تغير وضعية الجسد يغير من الحالة المزاجية للانسان والعكس صحيح بمعني ان كنت تشعر  بالضيق مثلا وانت علي وضع معين ثم اعتدلت و اخذت نفس عميق و رسمت ابتسامة ولو مصطنعه علي وجهك ستشعر ان  الامر يتغير و ان تلك الابتسامه لم تعد مصطنعه  و انك خرجت من حالة الضيق الي حالة من الراحة هذا ما يحدث  لنا عندما ننوي البهجة  و السرور في الاعياد

عرف علم النفس السعادة علي انها نتاج لوصول الفرد لشيء من الرضا عن حياته و انها الشعور المتكرر لانفعالات و مشاعر سارة  فيها الكثير من السرور و الانبساط وهذا يعني ان  السعادة في علم  النفس  تحدث نتيجة  طبيعة الفرد ورؤيته للامور و تعامله مع الضغوط فعلم النفس  يري ان الانسان هو صانع  سعادته   أو تعاسته  فالأمر راجع للشخص و قدرته علي التعامل مع الظروف و تهئية الاجواء  لذلك  فالسعادة هي إحدي هبات الله  تعالي للبشر فتتجدد من خلالها الصحة العامة للانسان و رغبته  في الوصول لاهدافه و اقباله علي الحياة و تفكيره بشكل ايجابي 

والسعادة اما قصيره الامد  او لفترة طويله نوعا ما وتلك التي يسعي اليها الجميع و بغية كل انسان فيبذل كثيرا من الجهد و العرق  ليحقق مع الوقت شعورا بالسعادة لمدة اطول والسعادة  المؤقته او القصيرة تلك التي تحدث في الاعياد فهي مرتبطة بموقف معين او حدث سار او اجواء عامة  تدخل علي النفس السرور مع قناعة الشخص انه يريد السعادة في تلك الايام ولو بشكل مؤقت ثم يعود لمشاعره الطبيعية و حياته 

↚

ولكي تصل الي السعادة لابد من الاستمتاع  بابسط تفاصيل الحياة و أقلها ولا تتحسر كثيرا علي الماضي خاصة  إن لم يكن بيدك شيء ،،،،  الا البدء من جديد فما عليك الا التعلم من دروس الماضي و تحنب قدر امكانك مجالسة من  لا يرون الا الجانب المظلم في تلك الحياه  ابتهج و ابتسم فالسعادة قرارك  ولو بشكل مؤقت و لا تحزن علي فراق اوجاعك  لبعض الوقت  لأنها مؤكد  تحبك و تسعي للعودة لك 😂😂 وفي الغالب ستعود 

لن اطيل كثيرا  فقط وددت ان اقول كل عام و انتم بخير بعد انقطاع دام لعدة اشهر ،،، اعتقد انكم افتقدتموني لبعض الوقت لكن  أنا مثل الأوجاع أسعي دوما للوصول إليكم 😂😂😂 لا تصدقوني فحتما أحبكم  تمنياتي ببهجه و سعادة طويلة للجميع