ليه بتختار العلاقات التي تشبه جرحنا؟
فخ المألوف:لماذا نقع في الحب المؤلم ونفس الجرح العميق الذي جرحنا؟
نحنو نعتقد واهمين إننا نملك الاختيار الصح في علاقتنا العاطفية تقودنا دائما .نحو الامان لكن الحقيقة انها مخبوءه في دهاليز اللاشعور .تروي قصه أخري تماما نحن لانبحث عنها في الحب عن الافضل بل نبحث عن "النسخة المالوفة"التي بداخلنا الذي يحمل ملامح لجروحنا القديمة.
📌فلماذا تجذبنا الجروح العميقة التي مزقتنا يوميا؟
وكيف تحول القلق والتوتر في عقولنا الي معني الحب .
في هذه القصة (س) ممكن تكون قصتك او قصه حد قريب منك جدا…
فتاه عاشت في بيت كله صراعات فكبرت وهي فاكره ان الحب لازم يكون فيه دموع ،زعيق،ودراما المستمرة .
لما دخل شاب في حياتها شخص متزن ،بيحبها بهدوء ،وأمان…حست بالاختناق وسابته بحجه انه مملل!وبعدها بفتره ،ارتبطبت بشخص متلاعب عاطفيا ونرجسي ، يتركها في حيره مستمره ويغار عليها غيره مرضيه ،حست انها عاشقه لمجرد انه مشغل هرمونات القلق ٢٤ساعة عندها!
هنا علم النفس يسمي ده التكرار القهري او الادمان الادرينالين .
هنا في المقال اوضح ليه بنختار وتجذبنا الجروح العميقه التي مزقنتا يوميا؟
١-في علم النفس هناك فخ مظلم يسمي التكرار القهراي :
هو عندما يعتاد جهازنا العصبي في الصغر علي تحاربنا السابقه علي التوتر والعيش في قلق دائم عدم الامان يصبح الاضطراب هو منطقة الراحة"الوحيده التي نعرفها يكون (الشخص ألأمن) والمتاح عاطفيا .يظهر في البدايه كأنه شخص ممل بلا جاذبيه "لان علاقه تخلو من معاركه الكر والفر.
(اما الشخص الغامض ) البارد "المتلاعب يثير فينا الشغف الحب الاسري لان غيابه يشعل الجرح القديم هنخلط دون وعي بين الم الاشتياق وعمق الحب .
-من الواقع قصه (س)هي ادمان الادرينالين اي فخ (ادمان الدراما)الشخص الامن جعل جروحها تنام وتهداء….وهذا خيبت امل.لان عقلها باطن تعود علي الحرب والقلق وتوتر.
اما الشخص المؤذي:فقد ايقظ جرحها القديم واشعل الجهاز العصبي بهرمونات قلق والادرينالين فظنت خطأ من خوف الخساره هو عمق الحب هذه الفتاه هربت من الامان ببساطة لانها لم تتعلم كيف تعيش السلام .
:١-نحن نختار مانظن اننا نستحقه.الجروح القديمه لاتترك ندوبا علي الجلد ،بل تشوه مرآه رؤيتنا لانفسنا ،اذا اقنعك جرحك القديم بأنك غير كافية "أو إن الحب لاياتي إلا بشفقه ،والتعب.فتبحثين عن شريك دون وعي يوكد ذلك نحن نرفض علاقات صحية لاننا نشعر بالارتباك وتهديد بداخلنا،السلام العاطفي غريب علينا ،وبذلك نهرب الي علاقات عاطفية فيها قسوه ونشعر بها اننا في وطننا المالوف
الحل هو :كيف نتوقف عن عشق الندوب؟
التحرر من دائره ادمان الدراما .
*فكي الارتباط بين القلق والحب :اعترفي لنفسك اولا ان هذا الانجذاب الجنوني ليس حب بل-صرخه استغاثة جرح قديم يتطلب الشفاء.
*اعيدي تدريب جهازك العصبي:تقبلي ان الحب الحقيقي الهادي يمنح السكينة ،الموده،والنمو،وليس سيناريو الدراما مستمر ،وليس مملل،بل هو نصج ،الامان.توقفي عن لعب دور المنقذ :انك ليست مضطره لاصلاح الشريك الموذي حتي تستحقي الحب،النهايه السعيده هي تشافي .
حين تدركين ان الشريك الذي يشير فيكي اعلي درجات القلق والخوف هو ليس توام روحك بل هو مرآه جرحك قديم .هنا فقط يبدأ طريق التغير .مغادرة المألوف:الحريه الحقيقية تبدأ عندما نرفض ان نكون ضحيه والمخرج والجمهور لنفس الدراما الحزبنه التي تتكرر كل مره.
لايف كوتش مي الشوربجي
اخصائي نفس صحه نفسيه
اخصائي تعديل سلوك واضطرابات سن المراهقين
اخصائي إرشاد اسري وزوجي
باحثه ماجستير صحه نفسيه