كن سعيد

 **الذكريات وتأثيرها النفسي: كيف يشكّل الماضي حاضرنا؟**   * *المقدمة**   الذكريات ليست مجرد صور محفوظة في أذهاننا، بل هي **قطع من الماضي تشكّل هويتنا وتؤثر على مشاعرنا وقراراتنا اليومية**. لماذا نجد أنفسنا أسرى لبعض الذكريات دون غيرها؟ وكيف يمكن لهذه الذكريات أن تكون مصدرًا للسعادة أو الحزن؟ تعالي معي  احدثك عن الذكريات و احدثكم بشكل علمي و شخصي .  ** كيف تتشكل الذكريات ولماذا تبقى محفورة في أذهاننا؟ **   🔹 ** التأثير العاطفي* * لكل منا عدة انواع من الذاكرة منها طويلة المدي و قصيرة المدي و:كلما كان الحدث مشحونًا بالمشاعر، زادت احتمالية تخزينه في الذاكرة طويلة المدى و هي الذاكرة التي تساعد علي تذكر احداث او حدث مر عليه سنوات او وقت طويل .   🔹 ** التكرار والترابط* * الذي يساعد علي بقاء الحدث محفور في الذاكرة طويلة المدي هو كثرة تذكره او تكرار تذكره : فالذكريات التي تتكرر أو ترتبط بمشاهد مألوفة تظل حاضرة لفترة أطول.   🔹 ** التأثير النفسي* * طبعا المخ مقسم الي اجزاء للذاكرة و كل قسم  مسؤول عن نوع معين من الذاكره لذا احيانا نجد البعض نتيجة حدوث...

   **سر الجاذبية العاطفية في العلاقات – كيف تبني اتصالًا عاطفيًا عميقًا ؟** ** المقدمة **   في عالم العلاقات الإنسانية، لا تقتصر الجاذبية على الشكل الخارجي فقط، بل هناك بُعد أعمق وأكثر تأثيرًا يُعرف بـ" الجاذبية العاطفية" . هذه الجاذبية تلعب دورًا محوريًا في بناء علاقات قوية ومستدامة، حيث يشعر الطرفان بانجذاب متبادل يتجاوز المظهر إلى مستوى عاطفي ونفسي أعمق.   ولكن، كيف يمكن تعزيز هذه الجاذبية؟ وما العوامل التي تؤثر فيها؟ هذا المقال يأخذك في رحلة لفهم سر الاتصال العاطفي العميق، ويقدم لك **استراتيجيات عملية** لبناء علاقات أكثر دفئًا وانسجامًا.   ---  **العوامل التي تخلق الجاذبية العاطفية**   * *🔹 1. الثقة بالنفس: الأساس الأول للجاذبية العاطفية**   الثقة بالنفس ليست مجرد تصرّف، بل هي إحساس داخلي ينتقل إلى الآخرين دون كلمات. بعض الخطوات التي تعزز ثقتك وتجذب من حولك:   ✅ **اعرف قيمتك الحقيقية** دون البحث عن القبول المستمر.   ✅ **تقبّل عيوبك وأحلامك**، فالأشخاص الأكثر قبولًا لذاتهم هم الأكثر جذبًا.   ✅ **تصرف بثبات واتزان**، لأن الأشخاص ...

  **الشخصية الارتيابية: تحليل شامل للسمات، الأسباب، والتأثير على العلاقات الاجتماعية**    **مقدمة**   الشخصية الارتيابية (Paranoid Personality) هي نمط نفسي يتسم ب**الشك المفرط وعدم الثقة بالآخرين**، مما يؤثر بشكل كبير على التفاعل الاجتماعي والعلاقات المهنية. يمكن أن تتراوح شدتها بين **ارتياب معتدل** يؤثر على التصرفات اليومية، و**اضطراب الشخصية الارتيابية** الذي يتطلب تدخلاً علاجيًا.   في هذا المقال، أستعرض معكم  **سمات الشخصية الارتيابية، أسبابها، تأثيرها على العلاقات، والاستراتيجيات الفعالة للتعامل معها**، ---  ** ما هي الشخصية الارتيابية؟**   الشخصية الارتيابية تُعرف بكونها **مُفرطة في الحذر والشك** تجاه الآخرين، حيث يفسر الشخص تصرفات الآخرين على أنها تهديد محتمل أو نوايا سلبية، حتى دون أدلة واضحة. ينظر للجميع علي انهم يتأمرون عليه و ان كل كلامهم الجانبي عليه     **أبرز سمات الشخصية الارتيابية:**   ✅ الشك المستمر بنوايا الآخرين  دائما يعتقد انهم يراقبونه.   ✅ الحساسية المفرطة تجاه النقد والتفسيرات السلبية للكلام. ...

  **أخطاء التربية: كيف تؤثر على شخصية الطفل ومستقبله؟**     **مقدمة**   التربية ليست مجرد توجيه الطفل أو تقديم الرعاية الأساسية، بل هي عملية معقدة تشكل شخصية الإنسان منذ الصغر وحتى النضج. بعض الأخطاء التربوية قد تبدو غير ضارة في البداية، لكنها تترك آثارًا طويلة الأمد تؤثر على التفكير، الثقة بالنفس، والسلوك الاجتماعي. في هذا المقال، سنتناول أبرز أخطاء التربية وتأثيرها على الطفل، بالإضافة إلى طرق تصحيحها لضمان بيئة تربوية سليمة و أطفال أسوياء .    **أخطاء التربية الأكثر شيوعًا وتأثيرها على الطفل **     **1. العقاب البدني والعنف**   استخدام العقاب البدني كوسيلة لضبط  الطفل  و تعليمه  قد يؤدي إلى مشاكل نفسية وسلوكية خطيرة، منها:   - ** تولد مشاعر الخوف والقلق **، مما يضعف شخصية الطفل يجعله دائمآ في حاجه للمساعدة .   - ** تنمية السلوك العدواني **، حيث يتعلم أن العنف هو الحل للمشاكل و يتعامل مع اصحابه بنفس الطريقة   .   - ** انخفاض احترام الذات ** نتيجة الشعور بالإهانة والرفض العاطفي فيتعلم عدم احترام الاخرين و ا...

  ** القيم الأسرية : أساس التماسك المجتمعي**  *    المقدمة**   تلعب القيم الأسرية دورًا أساسيًا في تشكيل شخصية الأفراد وتوجيه سلوكهم، فهي ليست مجرد مفاهيم نظرية، بل هي مجموعة من المبادئ التي تؤثر في العلاقات الاجتماعية، وتساعد في بناء مجتمعات مستقرة ومزدهرة. في عصر التغيرات السريعة والتحديات المتزايدة، يصبح الحفاظ على القيم الأسرية أمرًا أكثر أهمية لضمان التوازن والانسجام داخل العائلة والمجتمع و خاصة بعد ما نعيش فيه هذه الايام من قضية شغلت الجميع.   *أهمية القيم الأسرية في الحياة اليومية**   تمثل القيم الأسرية جوهر العلاقات الإنسانية، حيث تؤثر في كل جانب من جوانب الحياة، بدءًا من كيفية تفاعل الأفراد داخل الأسرة وصولًا إلى الطريقة التي يتعاملون بها مع المجتمع. ومن أبرز فوائدها:   - ** تعزيز الترابط الأسري:* * حيث تساعد القيم المشتركة  بين أفراد العائلة  في تقوية الروابط العاطفية بين أفراد العائلة  و نلاحظ ذلك واضحا في المجتمعات الريفيه و البدوية بشكل اكبر .   - ** غرس المبادئ الأخلاقية: ** مثل الاحترام، المسؤولية، والتعاون، مما...