كن سعيد

الفراغ العاطفي ، الجفاء ، الحرمان ، الجفاف كلها معانى متقاربة تعبر عن شعور واحد هو الاحتياج العاطفى   ما هو الفراغ العاطفي ؟ الفراغ العاطفي هو الفجوة التى تحدث عندما لا يجد الفرد من يفيض عليه   حنان و  مشاعر تجعله  يشعر بأهميته و قيمته الذاتية  و حينما ينظر حوله لا يجد من  يحتويه و لا يشاركه مشاعره و احاسيسه  فعندما لا يشبع  الانسان احتياجه العاطفى من الاسرة و محيطه يدخل فى حالة من الفراغ العاطفي فهو يشعر بالغربة وسط الأهل والاصدقاء و تتملك منه مشاعر الوحدة ومن ثم العديد من السلوكيات غير المحسوبة سيئة العواقب  أسباب الفراغ العاطفى   1-الفجوة العاطفية بين الاهل و الابناء اختلفت طرق التربية باختلاف طبيعة العصر فأصبحت العديد من الأسر تحصر حقوق أولادها فى الحقوق المادية فقط و ترى أنها كلما قامت بالاشباع المادى من حيث توفير كل المتطلبات المادية هي بذلك تضمن لاودها جياة افضل و قدمت ما عليها نحوهم لكن بكل أسف هناك شيئ أهم بكثير و هو الاحتواء العاطفي و المشاركة الواجدنية للطفل و احترام مشاعره و أفكاره مهما كنت استصغرها أفضل بكثير فى خل...

ا لعجز المكتسب أو المتعلم  ، اليأس ، الاحباط  ،   كلها عوامل مدمرة لحياة اي انسان على احتلاف اشكال التدمير    تناولت فى موضع سابق توضيح نظرية العجز المكتسب بشكل مفصل ولذا سوف أوضح هنا فقط الغرض منها  كانت تهدف النظرية الى ان هناك عوامل و مؤثرات خارجة عن لإرادة الانسان إلا انها تؤثر فيه بشكل كبير  فتجعله مستسلما لقسوة ظروفه غير راغب في تعديلها لشعوره انه لا جدوي من مجهوده و انه لن يستطيع التغير مهما فعل ......  هنا  سوف احاول ربط هذه النظرية ببعض  القضايا الحياته لكن قبلها اود ان اوضح بعض الصفات للمستسلمين الذين تملك منهم اليأس . الصفات الشحصية للمتصفين بالعجز المكتسب :- - عدم القدرة على تحقيق أهدافه بسبب ضعف الإمكانات - ليس لديه قدرة على تحمل ما يواجه من صعاب - يسعي لتحقيق اهدافه فى نوع واحد من الاهداف اما مضمونة  النجاح لسهولتها او مضمونة الفشل لصعوبتها و  لا يسعى لتحقيق اهداف تختبر قدراته - يظن أن النتائج رهن الحظ و الصدفة و لا يشعر بالبهجة فى اذا حقق هدف معين لانه لم يبذل اى جهد  فى تحقيقه  - يستسلم بسهوله لأى...

علم السعادة  علم السعادة ، نعم السعادة علم    الابتهاج ، تحسين  الحاله المزاجيه والحالة النفسية ،  والصحية  بشكل كبير     هو الدراسة العلمية لكل ما يجعل الناس سعداء وحسب دراسات علم النفس يمكن القول حسب تعريف سليجمان  عالم النفس الشهير  أن السعادة تتحقق عندما تزيد  عدد المشاعر الايجابية علي عدد المشاعر السلبية مع زيادة تقييم الانسان لرضاه عن نفسه وحياته بشكل اكبر   مفهوم السعادة من منظور علم النفس (لأن علم السعادة مرادف لعلم النفس الايجابي )  تعرف السعادة في علم النفس علي نطاق واسع بأنها حالة من الرفاهية العاطفية و الاشباع و الطمأنينة نتيجة التقيم الايجابي لانجازاته و  حياته بشكل عام  أما بالمعني الضيق هي حالة من الرضا يمر بها الشخص عندما تحدث له اشياء جيده في مواقف معينه .  إن السعادة أكثر من مجرد حالة مزاجية ايجابية إنما هي حالة من الرفاهية تشمل عيش حياة جيدة مع الشعور بتحقيق الذات و الإحساس بالمعني الحقيقي بالحياة و الرضا العميق . كيف نحقق  اكبر قدر من السعادة و المشاعر الايجابية ؟؟ عندما ...