اضحك ،،، تبسم،،، تسعد

 الفكاهه  و الضحك و الفرح  و السرور و الروح الحلوة هذه الاشياء التي يبحث عنها الناس اثناء اقامتهم علاقات جديده خاصة مع شريك الحياة  او صداقة او اي علاقة. عندما تتخللها الفكاهة تكتسب وضعا اخر 

للفكاهه  أهمية كبيرة في حياة  اي انسان و يمكن ان يكون لها دور فعال في جذب الطرف الاخر  فالضحك مجاني لا يكلفك شيئا لكن نتائجه: حدث ولا حرج   ، و عليك  أن تنتبه أن الفكاهة  مثلها مثل أشياء كثيرة  في الحياة  لابد أن يكون لها حدود لا تصل الي السخرية و لا التطاول ، او الاستهزاء ابدا بغيرك ، وضروري أن تحفظ  لكل شخص مقامه و قدره ،  

أسباب الضحك

أسباب الضحك  مختلفه من شخص لأخر  و من طبيعة لاخري لكن هناك أسباب عامة فربما  تضحك علي ضحكة طفل صغير،  أو علي موقف عفوي قام به ، و قد تضحك أيضا إذا ضحك من يسمع معك نفس الفيلم السنمائي ان اضحكه موقف مع العلم انك قد تكون سمعت هذا الفيلم فيما سبق بمفردك و لم تضحكك تلك الايقاهات   ولا المواقف . قد تضحك ايضا علي تصرف احد الاشخاص في موقف معين حتي و ان كان الموقف غير كوميدي لكن مجرد سماعك صوت الضحك اضحكك ،  و ربما ايضا تضحك اذا فعل فيك صديقك مقلب معين او تضحك كثيرا علي موقف  ابكاك من فتره لكن عندما تعقلت الامر ادركت انك كنت مخطيء وان الأمر لم يكن يستحق ، أو حدوث موقف مفاجيء لم تكن تتوقعه . 

هناك اسباب اخري للضحك ترتبط بالصحة 

-  الاصابة بالضحك الهستيري الذي يحدث للحظات مثلا نتيجة تناول بعض الادوية   مثلا  التي تسبب  تغير في الحالة النفسية والمزاجية

- الاصابة بالاضطرابات النفسية الخطيرة التي تدخل الشخص في نوبات مفاجئة من الضحك الشديد غير المبرر او الضحك علي موقف لا يستحق  بشده و لمدة طويلة 

- الاصابة بفصام الشخصيه مثلا تجعل الفرد غير قادر علي التحكم في مشاعره و قواه العصبيه لدرجة انهم يفقدون السيطرة علي الحواس  و لذلك يدخلون احيانا في نوبات ضحك هستيري دون سبب  مقنع للاخرين او بشكل ليس له مبرر 

- الاصابة بالكآبة أيضا تعد من أسباب  الضحك   المرضي أيضا . فيضحك المصاب بالكآبة بشكل مبالغ فيه  اذا تعرض مثلا لموقف مضحك أو سماع ضحك أو ما الي ذلك،  لكنهم يفرطون في نوبات الضحك و قد يكون الموقف لا يستحق .  

فوائد الفكاهه

فوائدها بالنسبة  للعلاقات الزوجية 

للفكاهه دور كبير في التغلب علي المشكلات الزوجيه  و مرورها مر الكرام دون الوقوف عليها  فلا تزداد تعقيدا بكلمة يقف عليها الشخص و يصنع منها حكايات   و قد تتعقد الامور و تكبر لاسباب تافهه فالفكاهه تسهم في تذويب الخلافات و سهولة الحديث عن المشكلات التي تواجههم 

وتساعد ايضا  علي تخفيف التوتر بين الطرفين فالحياة ابسط من ان تفسدها  تلك المنغصات البسيطة 

وحس الفكاهة لا  يعني ان تقول النكتة بشكل مستمر بل هو القدرة علي  التحدث بشكل طبيعي لكن بطريقه لطيفه مسليه  فيها دعابه  فمعني ان تمتلك حس الدعابه ان تقول شيء مضحك او مرح في وقت مناسب لذلك و غير مبالغ فيه  

فؤائد الفكاهة الاجتماعيه  

  سرعة التعرف علي الناس فالناس يميلون كثيرا لمن يخفف عنهم متاعب الحياة  و يكون التفاهم معهم سلس و بسيط فهم لا يعقدون الامور  و لا يكبرون الامور الصغيرة  و لا يشكون كثيرا  فالجميع يتمني ان ينسي مشاكله ولو لدقائق  كما انه يسهل التفاعل مع الناس فهو دليل علي الاستمتاع بالحديث  و ايضا قد يضحك البعض ليس لانه اعجبه الكلام بل ليثبت انه يتفاعل مع من يجلس معهم 😂😂 ضحكة مصطنعه  

 تتميز في عملك  فللمرح دور مهم في ان تكون محبوبا من الزملاء فيمضي وقت العمل مزيجا من الجد و الضحك و الفكاهة   افضل من يكون وقتا ثقيلا عليهم   فالزملاء سيستمتعون بالعمل معك

الناس الدين لديهم حس  فكاهي  قادرون اكثر علي الانتاج و العمل لأن التفاؤل يخلق  مجالا  للافكار الجديدة البناءة لانه يسهم في صفاء الذهن و سعادة النفس فيخلق مجالا للتفكير السليم   

فوائد الضحك علي الصحة 

- تحسين المزاج

يسهم الضحك و المرح في تحسين المزاج و الخروج من جو الحزن او الزعل و الهروب  من المشكلات اليومية  التي يواجهها الجميع فيقلل التوتر و القلق    

 

-رياضة يعد الضحك ايضا احد اشكال  الرياضة  فالضحك مائة مره في اليوم  يساوي ١٥ دقيقة من ممارسة ركوب الدراجات مثلا علي  جميع عضلات الجسم  اي انه (يمكننا ان نفعل ريجيم الضحك) 😂😂😂 

- الاسترخاء  صفاء الذهن وراحة البدن الناتجه عن الراحة النفسية نتيجة المواقف المضحكة  

- تنظيم ضغط الدم  و تخفيف الالم  النفسي و تحسن الصحة النفسية التي ينتج  عنها انتهاء العديد من الامراض العضوية   فيساعد علي هدوء الاعصاب واسترخاء العضلات    

أسعد الله اوقاتكم  دائما و اسر قلوبكم بكل خير 

هل في حياتك موقف فكاهي ترك  فيك اثرا🤔🤔🤔