كن سعيد

التوتر العصبي و النفسي و علاقته ببعض الأمراض علاقة التوتر العصبي و  النفسي    بزيادة الوزن  والعديد من  الأمراض علاقة التوتر العصبي   النفسي  بأمراض متعدده و مختلفة  ، أعراض التوتر العصبي  : الجسمية و السلوكية ، و بعض الحلول . التوتر النفسي  هو رد فعل الجسم لأى تغيير يتطلب تكيفا أو استجابة و يتفاعل الجسم مع هذه التغيرات باستجابات جسدية و عقلية و عاطفية  و قد يكون التوتر النفسي جيد حينما يرتبط بامور ايجابية و انجاز المهام وعلى العكس من ذلك التوتر السلبي  أعراض التوتر العصبي النفسية  سوء الحالة المزاجية  من الطبيعي أن تتأثر الحالة النفسية بالتوتر العصبي لأنه يؤدى الى الشعور بالاحباط نتيجة بعض المواقف او الارهاق و كثرة التفكير محاولة الهروب منها فيزداد الشعور بالتعب  الميل الى الوحدة و تجنب الاخرين  سريع الانفعال و متقلب المزاج  بداية الاكتئاب و الشعور بالتعاسة  الاحساس بالخوف او الرهبة ، الأرق ،  القلق  ، الانفعالات  أعراض التوتر الجسدية   انخفاض مستويات الطاقة  : لأنه يودى ...

 الحرمان العاطفي  أثاره الاجتماعية و النفسية   الحرمان العاطفي  مفهوم الحرمان العاطفي  ، أسباب الحرمان العاطفي ا، ثاره الاجتماعية و النفسية طرق التخلص منه الحرمان العاطفي  ما هو الحرمان العاطفي ؟ الحرمان العاطفي مفهوم له علاقة بالعواطف و العلاقات الانسانيه و هو يعبر عن تجربه يعيشها الكثيرون للاسف  قد يواجهها الافراد في مختلف مراحل حياتهم  فهو شعور بالنقص في التفاعل العاطفي  و الاعتراف  من الاخرين و هذا الشعور له العديد من الاسباب و قد تظهره المواقف سنوضحها  خلال السطور التاليه اذن  يمكننا القول ان الحرمان العاطفي هو مصطلح يستخدم لوصف الشعور بالنقص والاحساس بالخادمه الي الحب والاعتراف العاطفي من الاخرين ولكن  هذه الاحتياجات يتم تجاهلها أو اهمالها  لذلك يشعر الاشخاص المصابون بهذا الاضطراب بأنهم غالبا بمفردهم أو مهمشين  عند الاخرين  وهذا  غالبا ما يؤدي للشعور بالحزن والوحده و القلق بسبب هذا الاهمال العاطفي من المهم جدا ان نفهم ان الحرمان العاطفي ليس امر ظاهري سطحي  بل هو شعور عميق يمكن ان يؤثر بشكل كب...

  علاج  الاكتئاب النفسي و الدوائي .  علاج الاكتئاب النفسي علاج الاكتئاب الدوائي  ما يجب عليك فعله لتخفيف الاكتئاب المساعدة الذاتيه تعالي معي اهديك بعض النصائح التي تساعدك في تخفيف حدة الاكتئاب  او التقليل من اعراضه  علاج الاكتئاب  توجد علاجات فعاله لعلاج الاكتئاب  سواء العلاج بالادوية  او العلاج النفسي  وأهم الاشياء  في  مراحل العلاج النفسي هو ادارك الشخص انه يعاني و بحاجه الي مساعده  من  الاخرين لذلك التمس الرعاية اذا كنت مصابا بأعراض الاكتئاب للعلاج النفسي دور فعال  في التعافي من الاكتئاب  احيانا يحتاج الامر الي العلاج الدولي وبجانب العلاج النفسي في حالات الاكتئاب الشديد او الوخيم ولا يلزم  استعمال الادويه المضاده للاكتتاب  في حالات الاكتئاب  الخفيف  ما تفعله العلاجات النفسيه  .  يمكن للعلاجات النفسيه ان تعلم الشخص طرق جديده للتفكير فمثلا عندما يكون الاكتئاب  بسبب خساره ماديه أو عدم القدره علي النجاح في مجال معين ،،،الي اخره  أو طرق للتأقلم  في حالات الاكتئاب ال...

 الاكتئاب  اضطراب نفسي شائع   تعريف الاكتئاب اسبابه  تميزه عن غيره من الاضطرابات  نقاط كثيرة نناقشها سويا في السطور التاليه: الاكتئاب   ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب  هو اضطراب نفسي شائع يحدث بتكدر المزاج و فقدان الاستمتاع او الاهتمام بالانشطة  لفتره  طويله من الزمن  و الاكتئاب مختلف عن باقي الاضطرابات و التقلبات المزاجيه والانفعالات العابره و يمكن ان يؤثر علي جميع جوانب الحياة بما في ذلك العلاقة مع افراد الاسرة الاصدقاء و المجتمع . و يمكن ان يتعرض اي شخص للاكتئاب  و يشتد تعرض الاشخاص الذين تعرضوا لخسائر ماديه فادحه أو الذين تعرضوا لسوء المعامله و هكذا و النساء اشد  تعرضا من الرجال أعراض الاكتئاب  ضعف التركيز  الاحساس بالذنب المفرط انعدام الرغبه في اي شيء  الميل الي الوحدة و الانعزال الشعور بالفتور و انعدام الطاقة اضطراب النوم اليأس من المستقبل  التفكير   في الموت ويمكن ان يؤدي الاكتئاب الي الارهاق في جميع مناحي الحياة و يبدا بالتقلبات المزاج ه و يشتد تدريجيا اذا تم اهماله بدون علاج  أو دعم من المقربين ...